Etapas del sueño


A medida que nuestro sueño se hace más profundo, las ondas cerebrales se ralentizan en el punto delta, que —recordémoslo— es aquel en el que el cuer­po se restablece de su desgaste cotidiano. En él, el cuerpo onírico no deja nunca de recibir un intenso aprendizaje. Las instrucciones que se le dan y las experiencias […]


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Aprender mientras estamos soñando


En esta área se han hecho importantes progresos: los resultados obtenidos de los tests demuestran que aprendemos durmiendo cuando aparecen ondas alfa en el electroencefalograma; este tipo de aprendizaje suele ser esquemáti­co, dado que la mente está principalmente ocupada en soñar. Además, sólo aprendemos durante los estadios iniciales del sueño, dado que en las fases […]


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¿Cómo acabar con el estrés mediante sesiones de sueño?


Si puede hacerla, una pequeña siesta durante el día le hará sentirse menos cansado por la noche, con lo que no tendrá tanto sueño a la mañana siguien­te: es la mejor manera de rendir al máximo. Y no olvide que un sueño provo­cado por las drogas no es realmente reparador.


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¿Dónde vamos realmente cuando soñamos?


Según la sabiduría de la Antigüedad, en nuestros viajes astrales no sólo vamos a otros países, sino incluso a otros planos de existencia y a otros planetas.Ya habrá notado que la palabra astral significa «estrella»; por consiguiente, viaje astral significa «viaje a través de las estrellas». Yo misma puedo recordar numerosas ocasiones en las que, […]


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Acción e inacción dentro de los sueños


Si en sus sueños usted toma parte activa en lo que sucede, eso significa que todo marcha bien: usted está en actitud positiva, abierto al aprendizaje que va a recibir, y sigue todo el proceso con interés. Por el contrario, si usted aparece sentado, echado, viendo la televisión u observando cómo los demás hacen cosas, […]


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