Kshata Karma Trataka: ejercicio de limpieza ocular


El trataka es una práctica yogui que consiste en mirar con los ojos fijos un objeto diminuto sin parpadear y con concentración total hasta que se produzcan lágrimas. Cuando fluyen las lágrimas, cierre los ojos y visualice la imagen que queda hasta que desaparece.

Kshata Karma Trataka: ejercicio de limpieza ocular Los Chakras

Con el trataka se consigue una mente unidireccional. Ayuda a curar las enfermedades de los ojos y mejora el crecim.iento.y desarrollo de la glándula pineal. Desarrolla también una «conciencia de testigo», un estado de observación de las acciones interiores y exteriores sin implicación emocional.

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Categoría: Los Chakras.






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