Kshata Karma Vasti: limpieza del tracto anal y del intestino inferior
Tome un trozo de bambú suave de unos seis dedos de longitud y aproximadamente dedo y medio de diámetro. Aplíquele un poco de mantequilla para suavizarlo. Siéntese en una bañera con el agua hasta el ombligo. Asuma la posición de utkatasana (sentado en cuclillas con el cuerpo equilibrado sobre las puntas de los dedos) e inserte el tubo unos cuatro dedos en el ano. Contraiga el ano para que entre agua. Sacuda el agua internamente y después échela. Repetir varias veces.
Vasti limpia el tracto intestinal inferior. Aumenta el apetito y el «fuego estomacal» (es decir, la capacidad digestiva), y puede curar el crecimiento de las glándulas y el bazo, la hidropesía y los trastornos estomacales, así como todas las enfermedades debidas al exceso de gases, bilis y flemas. La práctica apropiada del vasti refina la constitución, los órganos sensorios y los órganos internos.
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Categoría: Los Chakras.
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